¿Sabías que la práctica del yoga es de beneficio para pacientes con cáncer?

the yoga woman

La práctica del yoga puede ayudar en gran medida a las pacientes que recién han terminado su tratamiento contra el cáncer de mama.

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Un estudio publicado en Journal of Clinical Oncology concluyó que las mujeres que practican yoga al menos tres meses después de finalizar su tratamiento contra el cáncer de mama logran una mejoría en su estado porque este ejercicio disminuye la fatiga y la inflamación.  En el estudio participaron 200 mujeres que tenían dos o tres meses de haber terminado su tratamiento contra el cáncer.

El yoga fortalece los músculos y proporciona flexibilidad; mejora la calidad del sueño porque permite conciliarlo de forma más rápida, haciendo que sea más profundo y  más restaurador, también reduce la inflamación y la fatiga. El estudio determinó que al practicar yoga al menos tres veces por semana disminuye en un 57% la fatiga y la inflamación crónica en un 20% en las pacientes que sufren cáncer de seno.

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