Sentirse sola puede ser más dañino que estar sola

Hay personas que comparten el techo con hijos, familiares o pareja, llegan al trabajo y conviven con decenas de compañeros, al terminar su jornada laboral se reúnen con amigos, y, sin embargo, dicen sentirse solas. Pasan sus días rodeadas de gente, pero nada parece mitigar su sensación de soledad.

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Esta percepción es mucho más perjudicial para la salud que estar “físicamente solo”; es decir, sin compañía alrededor. Quienes la experimentan poseen un riesgo mayor de sufrir cualquier tipo de enfermedad que quienes efectivamente están solos, pero no consideran que la soledad sea algo negativo, o incluso han aprendido a disfrutarla.

A esta conclusión llega un estudio de la Universidad Autónoma de Madrid (UAM).

Para realizar el estudio, los autores entrevistaron a los participantes y vieron cómo se desenvolvían con sus allegados. Los resultados, indican que las personas que “se sienten solas” (más allá de si tenían o no compañía) son más proclives a presentar afecciones de salud como resfríos o virus estomacales, pero también a sufrir depresión, ansiedad y otros males.

Para la psicóloga costarricense María Ester Flores, quienes disfrutan de su soledad tienen múltiples ventajas.“Quien es capaz de tener gozo y alegría en el estado de soledad, experimentará más momentos de paz y armonía consigo mismo”, aseguró.

“Si una persona vive sola por decisión o por convicción y logra ser feliz, será alguien sano, libre de dependencias y exigencias desproporcionadas hacia sus seres queridos. Es gente que evita conflictos innecesarios”, añadió.

En cambio, las personas que, aun rodeadas de otros seres humanos, sufren de estos vacíos, se enfrentan con sensaciones de angustia, temor e inestabilidad y ven lesionada su calidad de vida, aseveró Flores.

Las diferencias

-Estar solo. Son personas que tienen una red de allegados pequeña y se limitan a pocas interacciones sociales. Disfrutan más del tiempo sin compañía alguna o con poca compañía. Prefieren vivir y salir solos, porque así se sienten más satisfechos.

-Sentirse solo. Son personas que pueden estar rodeadas de familia, pareja, amigos, compañeros y pese a eso se sienten solos. Sienten que necesitan de la compañía de alguien para realizar casi cualquier actividad y se sienten ansiosos cuando pasan mucho tiempo sin compañía.

Tomado de www.nacion.com

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