Levanta tus brazos con confianza y olvídate de la flacidez

Te damos un remedio para la flacidez en tus brazos, vuelve a usar blusas o vestidos de tirantes sin complejos.

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Ese incómodo momento cuando no quieres saludar a tus amigos porque sabes que hay un molesto “gordito” en la parte interna de tu brazo que se agita al mover la mano. A muchas les pasa, no te preocupes.  La flacidez en los brazos es un problema común que aqueja a muchas mujeres, y que parece imposible de remover. Con la edad, la firmeza de los músculos y la tonicidad de la piel se pierde, pero existe un ejercicio que te ayudará a combatir esa situación, si lo practicas regularmente.

Se trata de las conocidas flexiones, con la variación que tienes que formar un triángulo con los dedos índice y pulgar de tus dos manos, cuando las apoyes en el suelo. De esta forma estás asegurando que tus brazos están en la posición correcta, y que estás trabajando directamente ese músculo que ha perdido la firmeza. Realiza tres sesiones de ocho flexiones, tres veces a la semana.

Imagen: Pinterest Genial

Si deseas ponerle una dificultad extra puedes acompañarla de la siguiente rutina:

Imagen: Pinterest

Notarás la diferencia, y te sentirás más cómoda con tu blusa sin mangas favorita.

 

Por: Laura Navarrete

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